吃完半夜笑醒，这药专治不开心？医生提醒→
2023-11-17

近日
有网友在社交平台发帖称
“吃了逍遥丸之后半夜笑醒”
据该网友表述
生理期来临前
心情不畅，脾气急躁，情绪低落
服用“逍遥丸”能够缓解“不快乐”

还有不少网友因其
“药到emo除”的功效
纷纷种草下单

逍遥丸对于缓解情绪
真的如此有效吗？

逍遥丸是什么？

中成药逍遥丸其实是宋代医籍《太平惠民和剂局方》中的一个经典方剂，当时不叫逍遥丸，而叫逍遥散，就是将药都磨成粉，放入水中煮散服用，而现在演变成丸剂。

逍遥丸是由柴胡、当归、白芍、炒白术、茯苓、薄荷、生姜、炙甘草这几味中药组成，具有疏肝健脾养血的功效。

一般用于治疗肝郁脾虚所导致的病证，常见症状有爱叹气、烦闷不乐、胸胁部胀满胀痛、食欲减退、嗳气、心悸、失眠多梦等症状。


如何选择逍遥丸？


市面上常见的逍遥丸类方有4种：
①逍遥丸，适用于肝郁脾虚，肝血虚患者服用。
②加味逍遥丸，是在逍遥丸的基础上加了丹皮、栀子，具有疏肝清热，养血健脾的作用，适用于肝脾不和且有郁热者服用。
③丹栀逍遥丸，是在加味逍遥丸的基础上去掉薄荷和生姜，清热作用更强。用于肝郁化火者服用，一般热象表现会更明显，比如烦闷急躁，面赤口干等。
④红花逍遥丸，是在逍遥丸的基础上去掉生姜，增加皂角刺和红花，皂角刺消肿排脓，红花活血通经止痛，在逍遥丸的基础上增强了活血的作用。适用于肝郁脾虚基础上气滞血瘀更明显的人群服用，如女性月经血块多、黄褐斑明显、伴发痤疮等。


这几类人，千万别吃逍遥丸！


逍遥丸并非人人能吃，这几类人要注意：

对于药物成分过敏者禁用，过敏体质也建议谨慎服用，以免产生过敏反应。

儿童、孕妇、哺乳期妇女，以及心脏病、高血压、糖尿病、肝病和肾病等慢性病患者都应该在专业医生指导下服用。

正处于疾病急性期或存在急性感染的患者禁用；感冒发烧期间停用。

月经量较多的经期女性不建议服用，可能会引起月经量增多或经期延长等不良反应。

阴虚、痰湿、痰热、湿热、肝火旺肝阳上亢、脾胃虚寒、脾肾虚寒等人群禁用。


情绪不好怎么办？

我们的情绪和食物确实是密切相关的，快乐的营养素主要包括四大类：

氨基酸：合成我们快乐的神经递质的原材料。主要来源于瘦肉、鱼、虾以及粗杂粮、坚果。

B族维生素：帮助我们合成快乐的神经递质。主要来源于粗杂粮、瘦肉、动物内脏、坚果。  

矿物质：食物中的镁可以起到镇定的作用，缓解紧张的情绪。镁的食物来源有绿叶蔬菜、坚果、黑巧克力。

ω-3系列的脂肪酸：维持大脑的正常功能，对稳定情绪很有帮助。主要来源是海鱼。

有些人会因为情绪不好而暴饮暴食，多以吃甜食或者油炸类食品为主。建议，在情绪波动大、很想吃甜食的时候，不妨吃一些水果来适当缓解，比如像葡萄、秋梨、橘子等，或者像黄瓜、小西红柿等富含维生素的蔬菜。对于办公室族来说，适量吃点坚果或海苔、海藻之类的零食，也可以起到补血补肾的功效。

此外，季节转换也会对情绪、睡眠带来一定影响。对于调整季节性情绪问题，中西医都推荐的方法是多晒太阳，此外，运动也是一种有效的方法。

注意事项：

大家在服药期间应忌烟酒，忌辛辣、油腻的食物和生冷食物；服用2周后症状仍无明显改善，建议尽快到医院就诊；当药品性状发生改变时禁止服用。

总而言之
逍遥丸是药品
不是什么快乐丸
正确用药，合理用药
才能带来身心舒适


来源：三峡晚报、37度里长江健康融媒

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