清明时节要注意!可能引发中风!加重抑郁!
2024-04-05
清明时节
中医认为养生要注重“四清”
清肝气、清心气
清湿气、清肺气
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喝菊花茶:菊花茶有助于清肝明目、清热解毒、清肝泻火,但比较寒凉,气虚胃寒者慎用。
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按揉太冲穴:太冲穴位于足背,每次按揉3分钟至5分钟,有助于降肝火。
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户外踏青
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按揉极泉穴:极泉穴位于腋窝,是心经的重要穴位,每天轻轻按揉5分钟至10分钟,有宽胸理气、舒筋活血的作用。
来源:央视财经
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